Déroulement d’une séance :

• Après échange et échauffement, environ 15 min d’évaluation afin de définir des exercices adaptés pour la séance.
• Tu auras plusieurs exercices ciblés avec retours au bord réguliers
•  Retour vidéo complet sur la séance ensemble, définition de tes points faibles et points forts, axes de progression et clés pour t’aider à progresser.

Tu repartiras bien sûr avec les vidéos de ta session pour les revoir encore et encore !

Choix du spot en fonction des conditions météo, du niveau et de l’objectif de progression.

 3 surfeurs(ses) max 

Les petits + de POP:

• Des conseils personnalisés.
• Des exercices de préparation mentale et préparation physique inclus dans les séances pour t’apporter encore plus d’outils de progression.
• Un carnet de suivi pédagogique à partir de 3 séances afin de noter tes sensations et tes exercices à chaque session et de te rendre compte de ta progression.

Le coaching vidéo est adapté à tous les niveaux de surf, encore plus aux très bons surfeurs qui peuvent passer par de longues périodes de « stagnation ». La vidéo permet de sortir de sa zone de confort et de surfer au plus juste.