Déroulement d’une séance :

• Après échange et échauffement, environ 15 min d’évaluation afin de définir des exercices adaptés pour la séance.
• Tu auras plusieurs exercices ciblés avec retours au bord réguliers
•  Retour vidéo complet sur la séance ensemble, définition de tes points faibles et points forts, axes de progression et clés pour t’aider à progresser.

Tu repartiras bien sûr avec les vidéos de ta session pour les revoir encore et encore !

Choix du spot en fonction des conditions météo, du niveau et de l’objectif de progression.

 3 surfeurs(ses) max 

Les séances partagées :

Tu as un petit budget ou tu n’as pas de potes avec qui partager ta session, je te propose des séances partagées avec mes autres élèves. ( 3 personnes max)

Parfait pour rencontrer d’autres surfeurs.ses et partagé un moment convivial tout en progressant. Tarif divisé et  avantageux.

Comment ça marche ?

Je te mets sur mon groupe whatsapp sur lequel je propose des séances en fonction des conditions météo et tu t’inscris à celles que tu veux (les conditions météo et le niveau est précisé à chaque fois ).

Pour les compétiteurs:

Tu fais de la compétition et tu cherches un coach, je peux t’accompagner dans ta progression et te proposer un planning d’entraînement complet. (Surf, prépa mentale et physique .. ).

Tu peux me contacter pour en discuter !

Les petits + de POP:

• Des conseils personnalisés.
• Des exercices de préparation mentale et préparation physique inclus dans les séances pour t’apporter encore plus d’outils de progression.
• Un carnet de suivi pédagogique à partir de 3 séances afin de noter tes sensations et tes exercices à chaque session et de te rendre compte de ta progression.

Le coaching vidéo est adapté à tous les niveaux de surf, encore plus aux très bons surfeurs qui peuvent passer par de longues périodes de « stagnation ». La vidéo permet de sortir de sa zone de confort et de surfer au plus juste.