Titulaire d’une certification en préparation mentale des sportifs, je t’accompagne dans l’atteinte de ton objectif sportif.

Séances d’1h hebdomadaires
Sur 3/4 mois (ou plus) en fonction de l’objectif.

TARIF À  LA DEMANDE

La préparation mentale:

• A quoi ça sert ?
  La préparation mentale des sportifs sert à développer ses capacités mentales telles que la concentration, la motivation, la confiance en soi, la gestion des émotions, afin d’atteindre un objectif sportif.
  Attention pas de miracle, comme pour le physique et la technique, le mental nécessite un entraînement régulier afin d’obtenir des résultats.

• Pour qui ?
  La préparation mentale s’adresse à tous les sportifs, professionnels ou amateurs, en individuel ou en équipe, qui souhaitent améliorer leurs performances. Dans le cadre d’une échéance sportive ou juste pour travailler leur mental.

• Les techniques
  II existe de nombreuses techniques de préparation mentale en fonction des besoins du sportif, les plus couramment utilisées sont: La relaxation, la méditation, la cohérence cardiaque et L’imagerie mentale

• Les bienfaits
  Améliorer ses performances grâce à une meilleure utilisation de ses capacités mentales et donc une avoir meilleure gestion du stress et des émotions et  ainsi de prendre plus de plaisir dans la pratique sportive.

La préparation mentale permet de se connaître soi-même et ainsi d’agir de manière plus adaptée face à des situations diverses.